XCO Walking

Xco Walking ist mehr als nur Walking – durch den Einsatz der Xco-Hanteln werden Rücken, Bauch, Arme und Schultern dauerhaft mittrainiert.

Die bewegliche Schwungmasse in den Xcos spricht dabei gezielt die Tiefenmuskulatur an. Unterwegs ergänzen wir das Training mit Übungen zur Kräftigung, Stabilisation, Mobilisation und Koordination.
Xco Walking ist gelenkschonend, individuell dosierbar und gibt durch die Schwungmasse ein direktes Feedback zur Trainingsqualität.